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Topics |  Studio five 'f'は
「ボディケアトリートメント」が充実！
＊パーソナルストレッチ＆ボディトリートメント（アロマオイル使用）
60分 6,500円（上半身か下半身）
60分 7,000円（全身）
75分 8,000円（上半身か下半身）
75分 8,500円（全身）
90分 9,500円（上半身か下半身）
90分 10,000円（全身） |
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| Topics |
ハンド＆フット＆ヘッドセラピー開始
4月より始めました。
| 内 容 |
時間 |
登録メンバー |
一般 |
| ハンド＋酸素バー |
20分 |
1,800円 |
2,000円 |
| フット＋酸素バー |
20分 |
1,800円 |
2,000円 |
ヘッドセラピー
（施術20分・酸素バー10分） |
30分 |
1,800円 |
2,000円 |
ハンド・ヘッド･フット（足浴つき）
2つを選択 |
60分 |
3,500円 |
4,000円 |
| ハンド＋ヘッド+フット（足浴つき） |
90分 |
4,500円 |
5,000円 |
ジャイロトニック、ピラティスの
オプションとして |
20分 |
1000円 |
1000円 |
＊一般の方は、登録メンバーのご紹介の方か、いきのび協会に関係する講習会の受講者のみに限らせていただいています。
＊料金はすべて税込価格です。
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| Topics |
| 5月〜6月の「Studio five’ｆ’」公開レッスン
◆ジャイロキネシス
5月17日（土）１９：００〜２０：３０ 尾陰 由美子 満員御礼
6月11日（水）１９：００〜２０：３０ 尾陰 由美子
6月16日（月）１９：００〜２０：３０ 尾陰 由美子
◆NOSS（日本おどりスポーツサイエンス）
5月7日（水） １９：００〜２０：３０ 尾陰 由美子 満員御礼
5月24日（土）１９：００〜２０：３０ 尾陰 由美子
◆マットピラティス
5月28日（水）１９：００〜２０：３０ 尾陰 由美子
6月25日（水）１９：００〜２０：３０ 尾陰 由美子
◆マナフラフットセラピー
5月25日（日）１７：００〜１８：３０ 酒井 恵
◆ストレッチポール
5月31日（土）１９：００〜２０：３０ 梅本 道代 満員御礼
◆ストレッチ with ボール
6月 7日（土） １９：００〜２０：３０ 小田切 典子
6月21日（土） １０：３０〜１２：００ 小田切 典子
一般 ２，５００円（消費税込み）、登録メンバー２，０００円（消費税込み）
ご予約は必ずお電話(Studio ｆｉｖｅ ‘ｆ’ 072−253-1757)で
予約をお願いいたします。
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| Topics |
指導者のための高齢者プログラムのご案内
◆全土曜日 １３：３０〜１６：３０
6月21日 ゆがみリセット「リラクゼーションとほぐし体操」
7月12日 腰痛改善「体幹部のコンディショニング」
9月20日 肩凝り解消「肩まわりのコンディショニング」
10月18日 膝痛改善「下肢のコンディショニング」
11月1日 椅子を使って協調性エクササイズ「簡単脳トレ」
12月20日 姿勢改善のためのウォーキングプログラムの作成と指導
場所：大阪市中央体育館
詳細はこちらまで |
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| Topics |
水中パーソナル指導者養成コース＆
ブラッシュアップセミナー
6月30日（月） １０：００〜１７：３０
7月15日（火） １０：００〜１７：１５
7月31日(木） １１：００〜１７：１５
講師：尾陰 由美子
場所：エルスポーツ京都
詳細はこちらまで |
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| Topics |
新着！講習会情報
＊7月20日（日）テクノジムセッション開催！ 詳細はこちら
＊5月31日（土）、6月1日（日）、6月14日（土）、15日（日）
NOSS（日本おどりスポーツサイエンス）認定講習会
要項１ 要項２
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| Topics |
機能改善ヨガ公開レッスンのご案内
橘 千鶴が指導します！
機能改善ヨガとは、
ヨガのポーズを通じて身体のコンディショニングを行う際に、
身体の機能性を重視します。個々にあったポーズへ段階的
アプローチを学び、高齢者やリスク者の方、
柔軟性が乏しい方にも無理なく安心してヨガを楽しんでいただけます。
ヨガをされたことない方でも安心してご参加いただけます。
６月 ８日（日）１０：３０〜１２：００ 腰痛らくらくヨガ
７月１３日（日）１０：３０〜１２：００ 肩凝りさよならヨガ
８月３１日（日）１０：３０〜１２：００ ストレス解消ヨガ
９月１４日（日）１０：３０〜１２：００ 転倒予防ヨガ
１０月１９日（日）１０：３０〜１２：００ 内臓いきいきヨガ
１１月３０日（日）１０：３０〜１２：００ シェイプアップヨガ
一般 ２，５００円（消費税込み）、登録メンバー２，０００円（消費税込み）
ご予約は必ずお電話(Studio ｆｉｖｅ ‘ｆ’ 072−253-1757)で
予約をお願いいたします。
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9月4日に賢島の「アクアヴィラ伊勢志摩」内に「ヤマノ・ダイナミック
ビューティーウェルネス＆アクアセラピー」という「美」と「健康」を
テーマにした施設が出来上がりました。
アクトスペース企画のスタッフが、現地でホットスタジオでのエクサ
サイズや水温３５℃のスパプールでお待ちしています。
アロマの香りに包まれて行うヨガやピラティス、リラクセーションは
最高です。
また、セミパーソナルのプールは、肋木を使ったストレッチやマットを
使ったリラクセーションが至福のときを提供してくれます。
詳細は、こちらまで |
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7月4日（水）
昭和堂より「中高年の運動実践ハンドブック〜指導者のための
基礎知識〜」が発行されました。
大久保衛先生編著の元
・土井龍雄
・池端裕子
・尾陰由美子
・竹尾吉枝
・高橋正行
それぞれが、すぐに使える実践プログラム、そして専門医による
解説が充実した本です。定価2,400円（税別）
昭和堂HP |
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